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Sommeil et rêves

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Sources et guide de lecture

باسمك ربي وضعت جنبي ، وبك أرفعه، فإن أمسكت نفسي فارحمها ، وإن…

بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي ، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها ، وَإِنْ أَرْسَلْتَـها فاحْفَظْـها بِمـا تَحْفَـظُ بِه عِبـادَكَ الصّـالِحـين.

En Ton Nom, mon Seigneur, je pose mon flanc, et par Toi je le relève. Si Tu retiens mon âme, fais-lui miséricorde. Si Tu la renvoies, protège-la comme Tu protèges Tes serviteurs vertueux.

Référence: Sahih Muslim 2714a

Source et note de vérification

Cette formulation ou pratique est racontée à l’heure du coucher.

Sahih Muslim 2714a

Compteur personnel par défaut ; ce nombre ne constitue pas une prescription.

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اللهم إنك خلقت نفسي وأنت توفاها لك مماتها ومحياها ، إن أحييتها…

اللّهُـمَّ إِنَّـكَ خَلَـقْتَ نَفْسـي وَأَنْـتَ تَوَفّـاهـا لَكَ ممَـاتـها وَمَحْـياها ، إِنْ أَحْيَيْـتَها فاحْفَظْـها ، وَإِنْ أَمَتَّـها فَاغْفِـرْ لَـها . اللّهُـمَّ إِنَّـي أَسْـأَلُـكَ العـافِـيَة.

Ô Allah, Tu as créé mon âme et Tu la reprends. À Toi appartiennent sa mort et sa vie. Si Tu la maintiens en vie, protège-la ; si Tu la fais mourir, pardonne-lui. Ô Allah, je Te demande la préservation et le bien-être.

Référence: Sahih Muslim 2712

Source et note de vérification

Cette formulation ou pratique est racontée à l’heure du coucher.

Sahih Muslim 2712

Compteur personnel par défaut ; ce nombre ne constitue pas une prescription.

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اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك.

اللّهُـمَّ قِنـي عَذابَـكَ يَـوْمَ تَبْـعَثُ عِبـادَك.

Ô Allah, protège-moi de Ton châtiment le jour où Tu ressusciteras Tes serviteurs.

Référence: Sunan Abi Dawud 5045

Source et note de vérification

La formulation est authentifiée par al-Albani, qui exclut l'ajout de trois fois dans cette transmission. Aucun chef d'accusation fixe n'est affirmé ici.

Sunan Abi Dawud 5045

Compteur personnel par défaut ; ce nombre ne constitue pas une prescription.

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دعاء قبل النوم

بِاسْـمِكَ اللّهُـمَّ أَمـوتُ وَأَحْـيا.

En ton nom, ô Allah, je meurs et je vis.

Référence: Sahih al-Bukhari 6324

Source et note de vérification

Cette formulation ou pratique est racontée à l’heure du coucher.

Sahih al-Bukhari 6324

Compteur personnel par défaut ; ce nombre ne constitue pas une prescription.

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الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا، وكفانا، وآوانا، فكم ممن لا كافي له…

الـحَمْدُ للهِ الَّذي أَطْـعَمَنا وَسَقـانا، وَكَفـانا، وَآوانا، فَكَـمْ مِمَّـنْ لا كـافِيَ لَـهُ وَلا مُـؤْوي.

Toute louange appartient à Allah, qui nous a nourris, nous a donné à boire, nous a pourvus et nous a hébergés. Combien de personnes n’ont ni personne pour subvenir à leurs besoins, ni abri !

Référence: Sahih Muslim 2715

Source et note de vérification

Cette formulation ou pratique est racontée à l’heure du coucher.

Sahih Muslim 2715

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اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السماوات والأرض رب كل شيء ومليكه،…

اللّهُـمَّ عالِـمَ الغَـيبِ وَالشّـهادةِ فاطِـرَ السّماواتِ وَالأرْضِ رَبَّ كُـلِّ شَـيءٍ وَمَليـكَه، أَشْهـدُ أَنْ لا إِلـهَ إِلاّ أَنْت، أَعـوذُ بِكَ مِن شَـرِّ نَفْسـي، وَمِن شَـرِّ الشَّيْـطانِ وَشِـرْكِه، وَأَنْ أَقْتَـرِفَ عَلـى نَفْسـي سوءاً أَوْ أَجُـرَّهُ إِلـى مُسْـلِم .

Ô Allah, Toi qui connais l’invisible et le visible, Créateur des cieux et de la terre, Seigneur et Maître de toute chose, j’atteste que nulle divinité n’est digne d’adoration en dehors de Toi. Je cherche refuge auprès de Toi contre le mal de mon âme et contre le mal de Satan et de son association, et contre le fait de commettre un mal contre moi-même ou contre un musulman.

Référence: Jami at-Tirmidhi 3392

Source et note de vérification

Cette formulation ou pratique est racontée à l’heure du coucher.

Jami at-Tirmidhi 3392

Compteur personnel par défaut ; ce nombre ne constitue pas une prescription.

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اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، ووجهت وجهي إليك، وألجات…

اللّهُـمَّ أَسْـلَمْتُ نَفْـسي إِلَـيْكَ، وَفَوَّضْـتُ أَمْـري إِلَـيْكَ، وَوَجَّـهْتُ وَجْـهي إِلَـيْكَ، وَأَلْـجَـاْتُ ظَهـري إِلَـيْكَ، رَغْبَـةً وَرَهْـبَةً إِلَـيْكَ، لا مَلْجَـأَ وَلا مَنْـجـا مِنْـكَ إِلاّ إِلَـيْكَ، آمَنْـتُ بِكِتـابِكَ الّـذي أَنْزَلْـتَ وَبِنَبِـيِّـكَ الّـذي أَرْسَلْـت.

Ô Allah, je me soumets à Toi, je Te confie mes affaires, je tourne mon visage vers Toi et je compte sur Toi, dans l'espoir et la crainte de Toi. Il n’y a de refuge ni d’évasion loin de Toi sauf auprès de Toi. Je crois en Ton Livre que Tu as révélé et en Ton Prophète que Tu as envoyé.

Référence: Sahih Muslim 2710a

Source et note de vérification

Cette formulation ou pratique est racontée à l’heure du coucher.

Sahih Muslim 2710a

Compteur personnel par défaut ; ce nombre ne constitue pas une prescription.

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التسبيح

سُبْحَانَ اللَّهِ.

Gloire à Allah.

Référence: Sahih al-Bukhari 5361

Source et note de vérification

La séquence du coucher est de trente-trois tasbih, trente-trois tahmid et trente-quatre takbir.

Sahih al-Bukhari 5361

Objectif du compteur: 33

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التحميد

الْحَمْدُ لِلَّهِ.

Toute louange appartient à Allah.

Référence: Sahih al-Bukhari 5361

Source et note de vérification

La séquence du coucher est de trente-trois tasbih, trente-trois tahmid et trente-quatre takbir.

Sahih al-Bukhari 5361

Objectif du compteur: 33

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التكبير

اللَّهُ أَكْبَرُ.

Allah est le plus grand.

Référence: Sahih al-Bukhari 5361

Source et note de vérification

La séquence du coucher est de trente-trois tasbih, trente-trois tahmid et trente-quatre takbir.

Sahih al-Bukhari 5361

Objectif du compteur: 34

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الإخلاص والمعوذتان

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيم قُلْ هُوَ ٱللَّهُ أَحَدٌ، ٱللَّهُ ٱلصَّمَدُ، لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ، وَلَمْ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدٌۢ. بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيم قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلْفَلَقِ، مِن شَرِّ مَا خَلَقَ، وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ، وَمِن شَرِّ ٱلنَّفَّٰثَٰتِ فِى ٱلْعُقَدِ، وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ. بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيم قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلنَّاسِ، مَلِكِ ٱلنَّاسِ، إِلَٰهِ ٱلنَّاسِ، مِن شَرِّ ٱلْوَسْوَاسِ ٱلْخَنَّاسِ، ٱلَّذِى يُوَسْوِسُ فِى صُدُورِ ٱلنَّاسِ، مِنَ ٱلْجِنَّةِ وَٱلنَّاسِ.

Au nom d’Allah, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux. Dis : Il est Allah, l’Unique. Allah, Celui dont tout dépend. Il n’a pas engendré et n’a pas été engendré. Et nul n’est égal à Lui. Au nom d’Allah, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux. Dis : Je cherche refuge auprès du Seigneur de l’aube, contre le mal de ce qu’Il a créé, contre le mal de l’obscurité lorsqu’elle s’installe, contre le mal de celles qui soufflent sur les nœuds, et contre le mal de l’envieux lorsqu’il envie. Au nom d’Allah, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux. Dis : Je cherche refuge auprès du Seigneur des hommes, du Souverain des hommes, du Dieu des hommes, contre le mal du mauvais conseiller qui se dérobe, qui souffle le mal dans les cœurs des hommes, qu’il soit parmi les djinns ou les hommes.

Référence: Sahih al-Bukhari 5017

Source et note de vérification

Le Prophète ﷺ lut ces sourates dans ses mains en coupe, souffla légèrement et essuya son corps ; la séquence a été répétée trois fois.

Sahih al-Bukhari 5017

Objectif du compteur: 3

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خواتيم سورة البقرة

أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ. لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ.

Je cherche refuge auprès d’Allah contre Satan, le maudit. Le Messager a cru en ce qui lui a été révélé de son Seigneur, ainsi que les croyants. Tous ont cru en Allah, en Ses anges, en Ses Livres et en Ses messagers : « Nous ne faisons aucune distinction entre Ses messagers. » Ils disent : « Nous avons entendu et obéi. Accorde-nous Ton pardon, notre Seigneur ! Vers Toi est le retour. » Allah n’impose à aucune âme une charge supérieure à sa capacité. Le bien qu’elle acquiert lui revient et le mal qu’elle commet lui incombe. Notre Seigneur, ne nous tiens pas rigueur de nos oublis ou de nos erreurs. Notre Seigneur, ne nous impose pas un fardeau semblable à celui imposé à ceux qui nous ont précédés. Notre Seigneur, ne nous impose pas ce que nous ne pouvons supporter. Efface nos fautes, pardonne-nous et fais-nous miséricorde. Tu es notre Protecteur ; accorde-nous la victoire sur les gens mécréants.

Référence: Sahih al-Bukhari 5009

Source et note de vérification

Cette formulation ou pratique est racontée à l’heure du coucher.

Sahih al-Bukhari 5009

Compteur personnel par défaut ; ce nombre ne constitue pas une prescription.

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آية الكرسي

أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ.

Je cherche refuge auprès d’Allah contre Satan, le maudit. Allah ! Nulle divinité n’est digne d’adoration en dehors de Lui, le Vivant, Celui qui subsiste par Lui-même et veille sur toute chose. Ni somnolence ni sommeil ne Le saisissent. À Lui appartient tout ce qui est dans les cieux et sur la terre. Qui peut intercéder auprès de Lui sans Sa permission ? Il sait ce qui est devant eux et derrière eux. Ils ne connaissent de Sa science que ce qu’Il veut. Son Kursi s’étend aux cieux et à la terre, dont la garde ne Lui pèse pas. Il est le Très-Haut, le Très-Grand.

Référence: Sahih al-Bukhari 2311

Source et note de vérification

Cette formulation ou pratique est racontée à l’heure du coucher.

Sahih al-Bukhari 2311

Compteur personnel par défaut ; ce nombre ne constitue pas une prescription.

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دعاء الأرق

اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ السَّبْعِ وَمَا أَظَلَّتْ، وَرَبَّ الْأَرَضِينَ وَمَا أَقَلَّتْ، وَرَبَّ الشَّيَاطِينِ وَمَا أَضَلَّتْ، كُنْ لِي جَارًا مِنْ شَرِّ خَلْقِكَ كُلِّهِمْ جَمِيعًا أَنْ يَفْرُطَ عَلَيَّ أَحَدٌ مِنْهُمْ أَوْ أَنْ يَبْغِيَ، عَزَّ جَارُكَ وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ، وَلَا إِلَهَ غَيْرُكَ.

Ô Allah, Seigneur des sept cieux et de tout ce qu'ils abritent, Seigneur des terres et de tout ce qu'ils portent, et Seigneur des diables et de tout ce qu'ils égarent : sois ma protection contre le mal de toute Ta création, afin que personne ne m'abuse ou ne me fasse du tort. Puissante est ta protection et exaltée est ta louange ; nul n’est digne d’adoration sauf Toi.

Référence:

Source et note de vérification

Le rapport original sur l'insomnie n'a pas été authentifié ici. Ceci est conservé comme une supplication générale sans récompense spéciale réclamée.

Compteur personnel par défaut ; ce nombre ne constitue pas une prescription.

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الأحلام

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ وَمِنْ شَرِّ مَا رَأَيْتُ.

Je cherche refuge auprès d'Allah contre Satan et contre le mal de ce que j'ai vu.

Référence: Sahih al-Bukhari 7044

Source et note de vérification

Pour un rêve troublant, cherchez refuge auprès d’Allah contre Satan et son mal. La requête affichée est un rendu général de cette instruction.

Sahih al-Bukhari 7044

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